第77章 跑步

身体健康是1，

        其他都是o，

        要锻炼身体，

        身体健康，

        贵在运动。

        每天跑步2个小时，

        跑十年。

        因为跑步，

        身体上下运动，

        各个器官，

        和五脏六腑，

        皮肉颈骨，

        血液毛，

        都在做上下运动，

        都在做震动，

        都活动到了，

        都会充满活力，

        所以慢跑是最好的运动。

        ～～～～～

        其实走路，

        并不是很好的运动，

        因为，

        古人也走路啊，

        古人走路，

        那可是一等一的。

        可是古人的病，

        还是有很多。

        所以走路并不是，

        很好的运动。

        (本章完)


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